नमस्कार
दोस्तों,
स्वागत है आपका
हमारे ब्लॉग युवा हेल्थ.कॉम पर
दोस्तों आज के
जमाने में हर युवा अपने आपको फिट रखना चाहता है इसके लिए लोग जिम ज्वाइन कर रहे है
लेकिन कुछ कारणों से आपकी बॉडी नहीं बन पाती है फिर आप पाउडर लेना शुरू करते है
लेकिन बाज़ार में कई प्रकार के प्रोडक्ट देख कर आप उलझन में पड़ जाते है की कौनसा
प्रोटीन पाउडर बेह्टर असर करेगा तो दोस्तों आज में आपको ऐसा पाउडर बता रहा हूँ
जिससे आपकी मसल्स बहुत ही जल्दी बनने लगेगी | दोस्तों इस प्रोडक्ट का नाम है बी सी
डबल ए |
दुनिया भर में इसकी लगभग 500 से 700 कंपनिया है जो बीसी डबल ए प्रोडक्ट बनाती है जितने भी लोग बॉडी बिल्डिंग करते
है लगभग वो सभी इस प्रोडक्ट का इस्तमाल करते है क्यूंकि इसके इस्तेमाल से बहुत
जल्द बॉडी ग्रेन करने लगती है |
BCAA
क्या है
दोस्तों इसका
पूरा नाम ब्रांच चैन एमिनो एसिड है | आप इसे ऑनलाइन या अपने जिम के ट्रेनर से खरीद
सकते हैं | इसके अंदर दो तरह के एमिनो एसिड होते है एक होता है एसेंशियल ओर दूसरा नॉन
एसेंशियल होता है और जो BCAA
है इसमें
एसेंशियल एमिनो एसिड होता है जो हमारा शरीर खुद नही बना पता है | इसलिए हमे प्रोटीन
पाउडर लेना पड़ता है ओर जो नॉन एसेंशियल एमिनो एसिड होते है वो हमें हमारी डाइट से
मिलता है |
जब हम जिम करते
है एक्सरसाइज करते है तो हमारी बॉडी के मसल ब्रेक डाउन होते है या फिर जादा
वर्कआउट करते है तो हम जल्दी थक जाते है आप चाहे तो डाइट लेकर भी एमिनो एसिड की
कमी पूरी कर सकते है जेसे की फिश, चिकन, एग्स, इन सभी में प्रोटीन होते है जिसमे
एमिनो होता है आप ये लेकर भी बॉडी रिकवर कर सकते है |
बी सी डबल ए (BCAA) तीन चीजो से मिलकर
बनता है है पहला है लयूसिन दूसरा है इसोलुसिन ओर तीसरा है वेलीन शरीर में इन तीनों
का होना जरुरी होता है इनसे मिलकर ही बी सी डबल ए (BCAA) बनता है |
इसे सबसे पहले
मोर्निंग में 5
ग्राम ( लगभग एक छोटी चम्मच ) जिम जाने से 30 मिनट पहले फिर ले ओर फिर वर्कआउट ख़तम होने के बाद ही फिर से 5 ग्राम ले इसमें कैप्सूल भी आते है ओर पाउडर भी जो चाहे आप ले सकते है |
दोस्तों वैसे तो
इसकी मार्केटिंग बड़ी बड़ी मैगजीन भी करती है लेकिन फिर भी आप इसे लेने से
पहले एक बार डॉक्टर को जरुर पुछ लें हमारा काम सिर्फ आपको ट्रेंडिंग
प्रोडक्ट की जानकारियो से अवगत करवाना है |
दोस्तों अगर
आपको हमारी दी हुई जानकारी पसंद आई है तो ऐसी और जानकारियां पाने के लिए हमारे
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