नमस्कार
दोस्तों,
स्वागत है आपका
हमारे ब्लॉग युवा हेल्थ.कॉम पर
दोस्तों आज के
जमाने में हर युवा अपने आपको फिट रखना चाहता है इसके लिए लोग जिम ज्वाइन कर रहे है
लेकिन नासिक के एक लड़के के लिए जिम ज्वाइन करना भारी पड़ गया | नासिक के जिम में एक्सरसाइज
करने के दौरान एक इंजीनियरिंग छात्र की मौत हो गयी इससे जुडा एक विडियो भी सामने
आया है | इस वीडियो में दिखाई दे रहा है कि 19 साल का अजिंक्य लोलगे पुशअप करने के बाद सीधा खड़ा होता है खड़े रहने के दौरान
ही उसे चक्कर आते है और वो नीचे गिर जाता है इसके बाद अजिंक्य को हॉस्पिटल ले जाया
गया लेकिन रास्ते में ही उसकी मौत हो जाती है डॉक्टर्स के मुताबिक अजिंक्य की मौत
हार्ट अटैक आने से हुई है |
बताया जा रहा है
कि अजिंक्य लोलगे ने तीन दिन पहले ही जिम ज्वाइन किया था | अजिंक्य नासिक के महाजन
नगर में अपने माता पिता और दो भाई बहनो के साथ रहता था | आपकी जानकारी के लिए बता दे कि इससे पहले जिम में एक्सरसाइज करते
वक्त कई लोगो की जान जा चुकी है | जिम एक्सपर्ट के मुताबिक जिम जाते वक़्त कभी भी
खली पेट नहीं रहना चाहिए हल्का भोजन या नाश्ता जरुर करना चाहिए | जिम में जाते ही
सबसे पहले वार्मअप जरुर करना चाहिए | ज्यादा वेट नहीं उठाना चाहिये | एक राउंड के
पूरा होने पर थोड़ी देर आराम जरुर करें | अपनी क्षमता के हिसाब से ही वर्कआउट करना
चाहिए |
दोस्तों आजकल के
युवा जल्दी बॉडी बनाने के चक्कर में ज्यादा वर्कआउट करते है जो कभी भी मसल्स इंजरी
या हादसे का शिकार हो सकते है | जिम में एक्सरसाइज करते वक्त धड़कने तेज हो जाती है
इसलिए दिल की धड़कनों के नार्मल हो जाने के बाद ही एक्सरसाइज करे |
यहाँ देखें मौत का पूरा विडियो और बरते सावधानी यहाँ क्लिक करें
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